
Дженнифер Анистон пьет коллаген в своем утреннем кофе
«Наиболее важные аспекты моего оздоровительного рутины сонны, медитация, гидратация и правильное питание», - говорит Дженнифер Анистон. В дополнение к этим мерам она верна ингредиенту Святого Грааля, которое было частью ее режима в течение семи лет. P>
"в 2014 году, мой доктор предложил, я начну включить коллаген в мою диету. После двух Месяцы, я начал замечать, что мои тренировки проще, и улучшается мой сон и выносливость, плюс у меня была невероятная энергия в течение дня », - говорит Анистон, который сейчас главный творческий сотрудник жизненных белков, компания, которая специализируется на добавках. p >
Связанный ее сладкое исправление. «Это как наличие запрещенного молока, который я знаю, это хорошо для меня!» P>
Оставающая активность также очень важно для актрисы. После выздоровления от травмы спины она понесла последнюю осень, Анистон перевел свою фитнес сосредоточиться от Hiit до пилатеса, которые она вернулась к 15-летнему перерыву. «Сначала я был похож:« О Боже, я недостаточно движусь, и я не пошу, потому что я в основном растягиваю ». Но [пилатес] изменил все. Я получаю большие тренировки, не делая жесткого кардио, - говорит она, - говорит она. Приоритет для нее, особенно за прошедший год. «Серебряная подкладка этой пандемии заключается в том, что он дал нам возможность иметь реальный эмоциональный, физический и умственный сброс», - говорит она: «И [она сделала нас] благодарна за то, что у нас есть.» P>
Для большего количества историй, заберите октябрьский выпуск Instyle, доступен на газетные киоски, на Amazon, а также для цифровой загрузки 17 сентября. P>
комментариев